鍛えろ男の肉体!一か月でモテモテボディに大変身




夏に向けて、男らしいマッチョな体を作りたい!でも、筋トレ器具を買うのも結構お金が掛かってしまいますよね~。そこで、

筋トレ器具を使いわないで、カラダを鍛えた―(゚Д゚)―い!!

って人にお勧めしたいのが『 自宅トレーニング 』というアプリ。このアプリは、音声と動画で筋トレ方法を教えてくれて、胸部、腹筋、腕、背中などの各部位ごとに鍛えることができるので、集中して鍛えたい部位がある人には嬉しいアプリだと思います。





「自宅トレーニング」の使い方

① 「目標設定」から、筋トレする日数・時間帯などを設定します。




② 鍛えたい部位を「全身」、「胸部」、「腹筋」などから鍛えたい部分を選択します。




③ 開始すると、動画と音声でトレーニングを案内してくれます。
トレーニング内容が次々案内されるので結構キツイです(;゚Д゚)




トレーニング難易度を最初から上げず、まずは「初級」で実践してみましょう。
筋トレ日がくると音声で案内してくれるのですが、続ける意思が大切なので、まずは一か月間続けれるように頑張ってみよう。

これであなたはモテモテのマッチョボディ(゚∀゚)!



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